Escrito por el Director Creativo de WOLACO @nickdio 

Es triste pensar que recordaré mis veintitantos años como los años más insalubres de mi vida. 

A los veintidós años, esos pocos años después de la universidad, a menudo considerados como tu PRIMAVERA física, bebía, fumaba y tenía una relación terrible con la comida.

Después de mudarme a Nueva York y sumergirme en un mundo “profesional” que ensalza las horas felices, la indulgencia y el funcionamiento con la menor cantidad de horas de sueño posible, mi comprensión de la salud y el bienestar personal estaba, en el mejor de los casos, rota.

Mientras pasaba un tiempo considerable en “el gimnasio” presionando dos discos y mirando mi teléfono, no tenía motor, movilidad ni rutina real.

Mirando hacia atrás, comencé a desarrollar estos hábitos en la universidad y, aunque puedo reflexionar con cariño sobre la pizza a las 2 a.m. y las sobras de resaca al mediodía, comencé a abusar de mi PRIME físico al darlo por sentado. 

Verás, lo que sucede es que tu metabolismo es jodidamente asombroso.

Y tu cuerpo y tu cerebro se recuperan de la resaca promedio a la velocidad 4G LTE, o eso creemos. Esas dos cosas, junto con una confianza tonta y un toque de arrogancia, me dieron una falsa sensación de seguridad de que la vida es buena PARA SIEMPRE. 

Lo que he aprendido es que la vida es buena PARA SIEMPRE, pero tu cuerpo y tu mente no lo serán, se enojarán contigo y se notará. Como saben muchos de los que leen esto, las resacas duelen, la comida rápida los vuelve blandos y terminan sintiéndose aburridos en todas partes.

La parte más triste de este proceso es que muchas personas nunca se recuperan. Imagínate haber superado la colina a los 25 años. Un fracasado ha sido quien ha renunciado a su don atlético porque la oportunidad de hacerlo profesionalmente no era una opción, porque algún entrenador todavía no te dice que lo hagas. ya no. 1/4 del camino por la vida y efectivamente has tirado la toalla. Realmente es simplemente triste. 

Entonces, ¿cómo evitamos que esto suceda? ¿Cómo cambiamos el curso de un padre que aplaude y se da un atracón con toda la generación? 

Empezamos hablando de ello. Declaramos en voz alta que si tienes la ambición de dejar tu huella en este mundo, si quieres desafiar la forma en que funciona, si quieres estar aquí durante 100 años, entonces debes comprender el papel del movimiento y el bienestar y priorizar ellos lo antes posible. Necesitas convertirlo en una forma de vida.

Las sirenas sonaron para mí cuando me di cuenta de que despertarme después del mediodía un sábado con resaca y con un sándwich de desayuno en la mano se convirtió en algo normal. Mi cuerpo me insta a MOVERME, gritándome que me levante y VAYA. Así que dejé el apartamento, elegí un puente por el que nunca había pasado y comencé a correr. 12 millas más tarde, en algún lugar de Brooklyn, encontré una parte de mí que se moría por volver a salir. A partir de ahí, el viaje ha sido una progresión lenta y constante hacia volverme más CONSCIENTE. Consciente de la conexión con mi movimiento y mi mente, consciente de cómo responde físicamente mi cuerpo todos los días, consciente de lo que pongo en mi cuerpo. Ese tipo de conciencia hace que nos hagamos preguntas todos los días, y si tienes ganas de conocerte a ti mismo, más informado estarás.

Lo que he aprendido es que tienes que mirarte en el espejo y entender quién es la persona que te mira fijamente. Hay tanta gente que está BIEN con el mundo tal como es. No tienen ninguna ambición de dejar su huella en él ni ningún deseo de cuestionar su funcionamiento. Mi temor es que nuestra generación sea derrotada por nuestra propia complacencia y escribo esto para ayudar a una persona a no continuar por ese camino.

Miembro del consejo asesor de WOLACO, @strausszelnick ha sido durante mucho tiempo una musa de nuestra identidad de marca. Recién nombrado presidente de CBS y director ejecutivo de Take 2 Interactive: a sus 61 años, se encuentra físicamente en la mejor forma de su vida y mentalmente más agudo que nunca. Nos ha enseñado con el ejemplo que si realmente quisiéramos HACER ESTO, si realmente quisiéramos convertir WOLACO en algo extraordinario, se necesitaría un rendimiento físico y mental consistente que solo sería posible si construyes tu cuerpo y tu mente para ser una máquina que podría resistir la batalla de por vida del espíritu empresarial. Movimiento del cuerpo, moderación en la dieta y encontrar espacio para hacer una pausa y pensar. Consejos simples y acertados que nos han llevado hoy a esta posición. Mira su libro “Volverse eterno”, si quieres saber cómo lo ha hecho.

Cuando empezamos a hacer Miércoles de WOLACO en el West Side Turf de Nueva York no había una gran visión ni un plan maestro para construir una comunidad de más de 1000 personas. Fuimos algunos de nosotros los que descubrimos que trabajaríamos más duro si tuviéramos a nuestros pares allí para ayudarnos a responsabilizarnos. Nuestro pequeño grupo no creció de la noche a la mañana y algunos se cayeron y luego regresaron. Pero nos comprometimos a movernos y divertirnos haciéndolo, a crear un espacio inclusivo donde la barrera de entrada fuera tan baja, que todo lo que tuvieras que hacer fuera presentarte.

Sé que cuanto más hablamos de ello, cuanto más les mostramos a las personas que lo viven, cuanto más creamos espacios para la conversación y el movimiento, más potencial tenemos para que todos seamos mejores.

Si ha llegado hasta aquí, le pido que lo comparta con la persona que necesita escucharlo. El que todavía tiene algo dentro, una historia por contar. Alguien que tiene una gran visión de lo que espera lograr en su vida y todavía está tratando de descubrir cómo empezar. Creo que nuestro potencial colectivo es ilimitado.

Gracias por leer esto. Ganemos juntos.

-@nickdio