Mejor entrenador personal y atleta híbrido: Trevor Franklin

Cuéntanos sobre tu experiencia atlética, ¿cómo llegaste al entrenamiento personal y al running específicamente?

Mis padres me pusieron a practicar deportes tan pronto como pude correr. Me encantaba competir y pasar tiempo con mis amigos. En la escuela secundaria, practiqué 6 deportes; nunca tuve mucho talento en ningún deporte, pero mi pequeña escuela secundaria de Texas necesitaba cuerpos y siempre estuve dispuesto a un ambiente competitivo.

Me dediqué al entrenamiento personal cuando tenía poco más de veinte años. Tenía tus trabajos típicos y los odiaba. Después de ser despedido, decidí no volver a trabajar nunca más en un campo que me hiciera odiar mi estilo de vida. El fitness era lo único que tenía sentido. Soy increíblemente afortunada de vivir mi pasión y recibir una compensación por ello.

Encontré la manera de correr durante 2020 como una salida cuando no podía ir constantemente al gimnasio. Se ha convertido en una gran pasión para mí y en algo en lo que quiero seguir progresando.

Corriste el maratón de Nueva York recientemente. ¿Cuál es tu próximo maratón? ¿Tienes alguna nueva meta con respecto a tu entrenamiento/tiempo/etc.? ¿Qué harías diferente?

Mi próxima maratón será la maratón de OC; ¡Esta carrera es más por diversión! La próxima carrera en la que planeo darlo todo es el maratón de Chicago en octubre de 2024. Quiero romper las 3 horas y potencialmente clasificarme para Boston. Contratar a un entrenador fue un punto de inflexión.

¿Puede decirnos en qué momento falló o experimentó algún contratiempo en su viaje de capacitación? ¿Cómo te recuperaste?

El año pasado tuve que lidiar con una fractura por estrés que me dejó fuera del maratón de Nueva York. La lección más importante que aprendí fue que es realmente difícil tener múltiples objetivos de acondicionamiento físico en diferentes deportes y ser realmente bueno en cualquiera de ellos. En mi opinión, se necesita un enfoque láser para lograr los objetivos.

La gente normalmente empieza a dudar de sus objetivos de Año Nuevo a estas alturas. ¿Cómo mantiene motivados a sus clientes?

Sólo preséntate. La motivación fallará y habrá varios días que la gente no querrá moverse ni hacer ejercicio. Es normal. Se trata de mover el cuerpo los días que no queremos. Eso genera impulso, eso genera disciplina, eso es lo que nos hace mejores.

Fue muy emocionante ver tu nuevo gimnasio. Cuéntanos más sobre esto: ¿qué es lo que más te gusta de él?

Este ha sido el desafío más difícil al que me he enfrentado hasta el día de hoy. Hay tantas cosas que están fuera de mi control y cada día hay cosas nuevas a las que nos enfrentamos. Ser propietario de una pequeña empresa no es para personas débiles de corazón. Lo que más me gusta es el hecho de que lo hice.

¿Ha habido algo en la experiencia que te haya sorprendido? ¿Algún aprendizaje o conclusión?

La cantidad de conocimiento aleatorio que he aprendido. Cosas aleatorias que nunca pensé que necesitaría saber o descubrir: hemos tenido que hacer. En mi experiencia, el crecimiento nunca es divertido.

¿Cómo conociste WOLACO?

Vi la compresión de WOLACO sobre varios de mis amigos en 2018. Les envié mensajes y los molesté durante 3 años antes de que Terry finalmente se diera cuenta de que quería ser mi mejor amigo.

¿qué significa para ti llevar un estilo de vida atlético?

Lo veo como un programa de preparación general. Quiero mantener mi independencia durante el mayor tiempo humanamente posible; en mi opinión, llevar una vida sana y deportiva es la mejor manera de hacerlo.

¿cuál es el mejor consejo que has recibido?

Cuando mis padres me dijeron que el mundo no es amable ni justo, que tiende a favorecer a aquellos que trabajan duro y se mantienen humildes.

Si pudieras dar sólo un consejo a alguien que entrena para su primer maratón, ¿cuál sería?

¡Divertirse! Va a apestar, te dolerá el cuerpo constantemente, habrá momentos en los que odiarás los kilómetros y la cantidad de tiempo que lleva prepararte, pero la sensación de logro cuando cruzas la línea de meta es algo que no se puede comprar. ¡¡Se gana a través de las semanas de entrenamiento así que disfrútalo!!

Abrir tu propio gimnasio: ¿qué te motivó a dar el salto?

Honestamente, me sentí cómodo. Estaba bien en mi carrera y no parecía tener la misma ambición que tenía cuando me mudé a Nueva York. Entonces supe que necesitaba hacer algún tipo de movimiento. No me malinterpretes, la mayoría de los días estoy estresado y ansioso. PERO sé que mi yo de 80 años estará contento con las decisiones que tome hoy.

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