Recuperación activa: jordyn albritton

"Al final del día, cualquier parte de mi historia que pueda compartir para ayudar a alguien a no tener que pasar por lo que yo pasé vale la pena para mí".

Conocí a Jordyn en un entrenamiento del miércoles de WOLACO en febrero pasado. Llegaba tarde porque me había quedado dormido mientras sonaba la alarma. Ni siquiera había puesto mis contactos todavía cuando me acompañaron en clase con Jordyn. Ya me sentía cansado debido a la llamada de atención temprana de las 6 de la mañana, tan pronto como el instructor gritó "¡burpees!", comencé a reducir la velocidad. Al ver esto, Jordyn se tomó un breve descanso entre repeticiones y me dio un puñetazo. Apenas pude distinguir su sonrisa entre mi visión borrosa, pero recuerdo sentirme agradecido por el apoyo de este extraño durante ese momento. No sabía que ese extraño terminaría convirtiéndose en un gran amigo. 

Jordyn Albritton conoció WOLACO de la manera más orgánica posible. Se dio cuenta de nuestro equipo en Instagram a través de los entrenadores masculinos que sigue, nos buscó en Google y luego se registró en WOLACO el miércoles. No conocía a nadie que trabajara para WOLACO, no vino con amigos y ni siquiera era cliente en ese momento. Probablemente sea la mujer con la que más nos identificamos que hemos entrevistado hasta ahora porque, si bien tiene una lista impresionante de logros, todavía está descubriendo su vida como el resto de nosotros.

Durante un tiempo, después de la universidad, trabajó en la industria de la moda y tenía la mira puesta en ser bloguera de moda. Pero al crecer como jugadora de fútbol, ​​siempre valoró un estilo de vida activo. En sus días de escuela secundaria y universidad, sufrió múltiples lesiones y sus luchas físicas comenzaron a convertirse en problemas de salud más importantes. Su cuenta de Instagram, @sweatmogul, es su espacio para hablar abiertamente sobre sus desafíos de alimentación y ejercicio para alentar a aquellos que también están luchando a saber que no están solos. Parcialmente impulsada por su experiencia, acaba de dejar su trabajo como estratega de la revista Paper (si no está familiarizado, solo busque en Google la portada de la revista Kim Kardashian Paper) para perseguir su nuevo sueño de convertirse en entrenadora personal. Recién aprobada su NASM CPT, ella es increíblemente decidida. Incluso si aún no está segura de para qué.

Comenzamos nuestras entrevistas como hacemos nuestro entrenamiento, con un calentamiento.

Mi forma de vida activa es a través del movimiento y estar al aire libre tanto como sea posible.

¿A qué hora te despiertas por la mañana? 7 a.m.

Qué te saca de la cama en la mañana? Necesitar llegar a Equinox antes del trabajo para prepararme mentalmente para el día... Si no salgo a caminar o hago al menos 45 minutos de movimiento antes de sentarme en un escritorio, estoy ansioso todo el día. .

¿Tienes alguna rutina? Y si es así, ¿cuál es tu favorito? Mmmm... ¡una pareja! 

Un favorito más reciente es encender una vela antes de acostarme. Siempre tengo este brebaje de limón y jengibre que hago en casa o té de manzanilla, y escribo un diario o hago bocetos en mi cuaderno de bocetos durante 10 a 15 minutos antes de acostarme. Muy relajante.

Por la mañana puedes encontrarme en Equinoccio antes del trabajo, hago estiramientos, hago espuma o hago yoga para despertar mi cerebro, pero normalmente hago mi verdadero entrenamiento por la noche..

Por la noche puedes encontrarme at Equinox haciendo mi entrenamiento real o practicando el pino para relajarme del día.

¿El mejor entrenamiento que has tenido? Ddepende de cuál sea el objetivo del entrenamiento... Mis mejores entrenamientos de acondicionamiento o resistencia fueron en EVF, Tone House o Title Boxing con Michael Tosto. Para yoga, Hot Athletic con Serena Tom.

¿Cuál es tu objetivo? ¿Te prepararías mañana?  Conseguir un plan viable para mi próxima carrera o pasos en la vida.

¿Cuál fue tu última “epifanía” o momento en el que te diste cuenta de algo que te impactó? He estado pasando por una crisis bastante grave de un cuarto de vida, así que siento que tengo estos momentos todo el tiempo, pero más recientemente, me he dado cuenta de que tenemos que dejar atrás todo el miedo. Si nuestros sueños no nos asustan, no son lo suficientemente grandes. 

¿Cuál es una forma en la que te gusta cuidarte? Todos los suplementos (demasiado caros)... Pero la salud es riqueza, ¿verdad?

Ahora, para la ronda de resistencia, seamos personales.

MUJERES WOLACO: Definiste tu forma de vida activa como estar a través del movimiento y estar al aire libre tanto como sea posible. Al vivir en una ciudad, ¿cómo aprovechas al máximo tu tiempo al aire libre?

Jordyn Albritton: Camino literalmente a todas partes, casi, siempre y cuando sea menos de una hora llegar allí y no en invierno. He estado tratando de mantener mi teléfono en mi bolso tanto como sea posible cuando camino, para poder captar lo que hay a mi alrededor y mirar hacia arriba desde la pantalla de un teléfono o computadora.

Guerra Mundial: Te mudaste a Nueva York para convertirte en blogger de moda, pero creciste como un jugador de fútbol competitivo, así que no me sorprende que tu camino te haya llevado de nuevo al fitness. ¿Qué despertó originalmente tu interés en ser blogger de moda y qué aprendiste sobre ti que finalmente te llevó a no continuar con ese camino?

JA: Siempre me ha gustado la moda desde que era joven y durante mucho tiempo pensé que quería ser diseñadora o fotógrafa de moda; siempre me atrajo y aprecié la estética y la autoexpresión a través del estilo individual. Todavía amo la moda, pero trabajar en la industria me hizo amarla menos... Y tratar de ser blogger de moda no fue satisfactorio y, sinceramente, mi trabajo era una locura... siempre llegaba tarde. ir a trabajar porque estaba haciendo ejercicio y, de todos modos, nunca me veía linda.

Guerra Mundial: ¿Cómo agregas equilibrio al trabajo físico en tu vida? ¿Qué haces cuando no estás activo?

JA: Me encanta pintar, dibujar y hacer manualidades: son grandes liberaciones mentales para mí y me ayudan a desestresarme, pero aún así me siento productivo. Además, el tiempo con mis amigos es fundamental para mí. Me encanta estar cerca y conocer gente nueva, me ayuda a tener energía.

Guerra Mundial: A muchas personas les resulta difícil hablar abiertamente sobre sus problemas de salud, pero usted lo ha aceptado. ¿Cómo supiste cómo y cuándo compartir tus batallas de salud y fitness de una manera que fuera positiva para ti?

JA: Me tomó bastante tiempo poder abrirme y hablar sobre mi experiencia con los trastornos alimentarios y la adicción al ejercicio, pero al crecer fue algo con lo que vi que muchos de mis amigos cercanos también luchaban. Cuando finalmente pude enfrentarme y hablar de ello con otras personas, fue casi abrumador ver cuántas otras mujeres e incluso hombres tenían luchas similares pero sentían que eran los únicos. Intento no hacer ningún contenido tan centrado en la imagen corporal y aceptar y enfatizar escuchar nuestros cuerpos, la positividad y apreciación del cuerpo, y la comida como combustible, no como enemigo. Al final del día, cualquier parte de mi historia que pueda compartir para ayudar a alguien a no tener que pasar por lo que yo pasé vale la pena para mí.

Guerra Mundial: ¿Cómo te diste cuenta de que tus hábitos se estaban convirtiendo en un problema? ¿Tuviste a alguien que te apoyó para obtener ayuda?

JA: Estuve en abnegación durante mucho tiempo en todo: apenas comía y solo contaba mis carreras como entrenamiento si eran más de cinco millas. Tenía un promedio de más de 55 millas por semana y anteponía correr y mis entrenamientos a todo. Yo era un estudiante de segundo año en la universidad en ese momento y me costaba mucho terminar mis clases porque no tenía absolutamente ninguna energía. Mis padres me obligaron a ir a esta clínica el verano que estuve en casa antes de ir al extranjero en mi tercer año, y los médicos de allí les dijeron a mis padres que debían sacarme de la escuela debido a mi condición. Me vi obligado a cambiar las cosas porque no había forma de que faltara a la escuela. De hecho, todavía no creía que tuviera ningún problema y pensaba que los médicos estaban siendo dramáticos.

Al final del día, cualquier parte de mi historia que pueda compartir para ayudar a alguien a no tener que pasar por lo que yo pasé vale la pena para mí.

Guerra Mundial: ¿Qué es lo que más te sorprende de dónde te encuentras en tu vida en este momento? ¿Bueno o malo?

JA: La vida definitivamente no salió como lo planeé o como pensé que iba a ser cuando hice el plan de 5 años de "¿dónde quieres estar" para mi vida en la universidad... Supongo que todavía me queda un año para acercarme un poco más a mis objetivos.

Guerra Mundial: Recientemente, dejó su trabajo en la revista Paper y se convirtió en entrenador personal certificado. Para nuestros lectores que también están considerando nuevas oportunidades, ¿cuál fue el momento decisivo que les dio la confianza para dar este paso?

JA: Me tomó mucho tiempo dar finalmente este acto de fe. Sabía que amaba el fitness, pero nunca me pareció algo que debería considerar hasta hace aproximadamente un año, ya que siempre había amado y querido estar en la loca escena de la moda. Mis momentos decisivos ocurrieron durante este último año, después de que me di cuenta de cómo me sentiría cuando me despertara, en el trabajo y al final del día, de lunes a viernes. Simplemente no me sentía yo mismo, como si estuviera atrapado en una caja casi porque mi cuerpo estaba en un solo lugar, pero mi mente estaba en otro lugar, completamente soñando despierto con una carrera profesional totalmente diferente.

Antes de irte, aquí tienes un rápido enfriamiento.

Guerra Mundial: Ya que te gusta planificar, en este día del año que viene, ¿dónde esperas verte?

JA: Hacer algo que amo y que me importa, que me da una sensación de realización y que es ayudar a los demás y crear una comunidad donde las personas se sientan bienvenidas. 

Entrevista realizada por: Linley Shaw