Recuperación activa: taylor thornton

ES... LEGÍTIMAMENTE LO MÁS DIFÍCIL QUE HE HECHO EN MI VIDA... PERO SIEMPRE ME PREGUNTO QUÉ HARÍA O QUÉ ESTARÍA HACIENDO SI NO ESTUVIERA AQUÍ. HASTA AHORA, SIEMPRE HE AGUANTADO... SÓLO TENGO QUE SEGUIR LUCHANDO.

MI PRIMERA LLAMADA CON TAYLOR THORNTON ESTABA PROGRAMADA PARA UN VIERNES POR LA MAÑANA TEMPRANO, JUSTO ANTES DE FIN DE AÑO...

Me había topado con su página de Instagram antes y había oído hablar de su destreza atlética a través de su hermano igualmente atlético. Aún así, no sabía mucho sobre ella y quería saber más antes de hablar. Entonces hice lo que cualquiera haría antes de una cita a ciegas. La busqué en Google.

Una simple búsqueda en Google de “Taylor Thornton” arroja múltiples resultados. En particular, hay una página de Wikipedia dedicada a ella, una entrevista con la revista US Lax y un video de YouTube que destaca su incorporación al Salón de la Fama de Northwestern 2018. Su biografía de jugadora de 2012 destaca el gol ganador que anotó en su año juvenil para reclamar el séptimo Campeonato Nacional de Northwestern, entre otros premios honorables (incluido el de jugadora de lacrosse del año 2012 de la División I).

Totalmente impresionado con los elogios que rodeaban su nombre, envié un mensaje de texto a mis compañeros de cuarto de la universidad (que jugaban lacrosse universitario) para ver si habían oído hablar de ella. En cuestión de segundos, recibí una respuesta... “¡Ah! Ella es como una celebridad”.

Desde el momento en que hablé por teléfono con Taylor Thornton, pude sentir su efervescencia. Estaba risueña, brillante y muy entusiasmada por involucrarse con nuestra línea femenina. Podía imaginarla al otro lado del teléfono, parada bajo el sol de Los Ángeles, probablemente usando zapatillas de deporte y el cabello recogido en una cola de caballo, lista para activarse. Inmediatamente, me di cuenta de que su sinergia estaba directamente en línea con la mujer que imaginamos cuando el equipo decidió lanzar por primera vez una línea para mujeres.

También me impresionó saber que desde que se graduó continuó jugando lacrosse en la Liga Femenina de Lacrosse Profesional y, más sorprendentemente, que se mudó a Los Ángeles para seguir una carrera en la actuación. Es algo que ella "siempre quiso hacer".

Como alguien que ha tenido tanto éxito en su carrera atlética, supuse que debía haberse decantado directamente por la actuación. Pero no ha sido tan fácil. Sin embargo, algo me dice que la dedicación de Taylor para enfrentar la adversidad y demostrar que la gente está equivocada la llevará a la cima. La dejaré contar el resto de su historia; lea a continuación nuestra entrevista con Taylor Thornton.

Comenzamos nuestras entrevistas como hacemos nuestro entrenamiento, con un calentamiento.

Mi forma de vida activa es moviendo mi cuerpo todos los días para ayudarme a ser más fuerte física y mentalmente.

¿A qué hora te despiertas por la mañana? 6 am.

¿qué te saca de la cama? Saber que puedo liberar el estrés y la ansiedad haciendo ejercicio o corriendo justo cuando comienza el día. Es muy calmante para mí.

¿Tienes alguna rutina? Y si es así, ¿cuál es tu favorito? Realmente mezclo mis rutinas de ejercicios. Probablemente correré 3 veces por semana combinado con ejercicios de estudio como clases de FlyWheel, Pilates y Bootcamp.

Por la mañana puedes encontrarme en el gimnasio y tomando un café después del entrenamiento saboreando cada minuto de las tranquilas calles de Los Ángeles por la mañana. Mi momento favorito del día es temprano en la mañana.

Por la noche puedes encontrarme Normalmente metido en la cama viendo Grace y Frankie o viejos episodios de Office.

El mejor entrenamiento que has tenido fue en Title Boxing en Dallas. Es una auténtica clase de boxeo... ejercicios de la vieja escuela y todos golpes en el saco pesado mezclados con abdominales y cardio. Estaba legítimamente MUERTO después.

¿cuál es una meta que te fijarías mañana? Sea mejor e incluso más positivo que el día anterior.

¿cuál fue tu última “epifanía”? Soy el único que puede controlar mis emociones o mi felicidad. Dejar que otros dicten mi estado de ánimo siempre será una batalla cuesta arriba.

¿Cuál es una forma en la que te gusta cuidarte?
Llevar un diario todos los días.

Ahora, para la ronda de resistencia, seamos personales.

He practicado deportes de equipo desde que tenía cuatro años y, sin siquiera saberlo, estaba aprendiendo a comprometerme con algo.

WOLACO Mujer: Empecemos hace un par de años... después de graduarte de Northwestern como Atleta de Lacrosse D1, ¿cómo adaptaste un estilo de vida atlético sin dejar de ser un “atleta”?

Taylor Thornton: Después de graduarme, estaba ansioso por iniciar una rutina de ejercicios que me entusiasmara y recuperar mi cuerpo a su estructura natural. Aprecié mi cuerpo durante mis cuatro años, sabía que necesitaba que fuera fuerte, pero había ganado alrededor de 15 libras de músculo que necesitaba perder. Solía ​​tener mucho miedo de correr, pero he aprendido a amarlo. Se ha vuelto casi terapéutico para mí. Probablemente me tomé dos meses después de la universidad para permitir que mi cuerpo descansara y se relajara después de la tremenda cantidad de estrés al que estuvo sometido durante cuatro años. Después de eso, realmente comencé a crear mi propia rutina de ejercicios y no he parado desde entonces.

Guerra Mundial: Tu rutina de ejercicios ahora incluye correr tres veces por semana. ¿Cómo es correr para ti? ¿Siempre es una carrera larga por la mañana? ¿Combinas sprints? ¿Música o no música?

TT: Para mí, correr suele ser una carrera de 3 a 5 millas a un ritmo moderado. Algunos días solo busco mover las piernas y otros aumento la velocidad para que al final de la carrera esté corriendo. Todo depende del día, de mi estado de ánimo o de cómo se siente realmente mi cuerpo. Siempre tengo música mientras corro. Soy conocido por ser un marcapasos HORRIBLE LOL. Si suena una canción que me encanta, correré y si el tempo disminuye, también lo haré... Jaja.

Guerra Mundial: Estoy realmente interesado en tu transición de ser un jugador de tenis competitivo a un jugador de lacrosse en tu adolescencia. Nos has contado que dejaste de jugar al tenis al principio del instituto y posteriormente pasaste al lacrosse. Terminaste teniendo una carrera increíblemente exitosa como jugador de lacrosse universitario y más allá de graduarte. ¿Cuál fue para usted la diferencia a la hora de encontrar el éxito entre el alto nivel de competición en tenis y lacrosse?

TT: Realmente no creo que haya una gran diferencia. Ambos deportes implicaban un alto nivel de coordinación ojo-mano. Tenía eso bastante sólido viniendo del tenis. El lacrosse fue un buen deporte para hacer la transición al tenis. Honestamente, con ambos tenía talento natural en bruto y con el tiempo, con la práctica y las repeticiones, fui mejorando progresivamente.

Guerra Mundial: ¿crees que tu infancia estableció hábitos que has llevado a cabo durante el resto de tu vida?

TT: Con seguridad. He practicado deportes de equipo desde los cuatro años y sin siquiera saberlo, estaba aprendiendo a comprometerme con algo, al trabajo en equipo y a disfrutar del compañerismo que mi equipo construía con eso. Por supuesto, no piensas en todas estas cosas cuando eres joven, pero cuando miro hacia atrás, me doy cuenta del impacto que tuvo en mí.

Guerra Mundial: Sobre el papel, casi parece que llevar un estilo de vida activo te resulte fácil. ¿Dirías que hay algo de verdad en eso?

El deseo de querer ser mejor y más fuerte nunca se desvanece…Hay que querer ser mejor para uno mismo y no para los demás.

TT: Me resulta 100% fácil. Naturalmente, quiero y necesito estar activo y saludable. Pero todos los días no son iguales. Algunos días lucho. Creo que una velocidad de 5.0 en la caminadora es VOLAR LOL, y hay otros días en los que realmente estoy en la ZONA y puedo aplastar cualquier cosa que se me presente. El deseo de querer ser mejor y más fuerte nunca se desvanece. Como dije, las personas que ven el fitness como una solución rápida o una dieta estricta para adaptarse a algo o irse de vacaciones siempre tendrán una batalla cuesta arriba con el ejercicio. Querer mejorar cada día, en última instancia, tiene que venir de ti mismo. Es un estilo de vida, no una moda pasajera. Tienes que querer ser mejor para ti y no para los demás.

Guerra Mundial: ¿alguna vez te has salido del carro y, si lo haces, cómo te inspiras para volver a subirte? si no lo hace, ¿cómo puede mantenerse activo incluso cuando está agotado, ocupado, triste, etc.?

TT: Realmente nunca me caigo del carro. Definitivamente me doy días de descanso, pero nunca he pasado por un período de tiempo en el que no hago ejercicio. Hacer ejercicio SIEMPRE será una prioridad en mi vida. Realmente lo necesito. Incluso en mis momentos más bajos, tristes y ocupados, siempre encuentro una manera de hacer algo activo. Mi cuerpo responde bien y, a veces, la sensación de un buen sudor es toda la liberación que necesito. Puedo despejar mi mente de ansiedad, tristeza o estrés... es curativo para mí. Por supuesto, no todos desaparecen con el ejercicio, pero definitivamente es un paso en la dirección correcta para sentirse mejor.

Guerra Mundial: ¿cómo te ha ayudado el hecho de mantenerte comprometido con una forma de vida activa en tu búsqueda de una carrera en la actuación?

TT: Mantenerme activo me ha ayudado al 100% en mi búsqueda de la actuación. Los comentarios que me dicen en el día a día pueden llegar a ser un poco desalentadores. Es difícil no tomarse un comentario negativo como algo personal, especialmente cuando se trata de tu apariencia. Los deportes en general me han ayudado a desarrollar un fuerte sentido de autoestima y confianza. Definitivamente tengo mis inseguridades, pero al final del día, sé que cuando se dice un comentario desagradable sobre mí, refleja más a la persona que dice esas cosas que a mí. Es más fácil decirlo que hacerlo no escuchar, pero solo se necesita práctica y tiempo para desarrollar la piel dura. Cuando me mudé aquí por primera vez, me ENOJABA MUCHO si no reservaba ni recibía comentarios, especialmente si se trataba de un papel atlético. Con el tiempo, he desarrollado y, seamos honestos, todavía estoy tratando de desarrollar, un mecanismo de afrontamiento para simplemente dejar ir. Realmente no hay rima o razón por la cual eligen a personas para ciertos roles la mitad del tiempo. Eso no quiere decir que no me deprima, lo hago, sino que simplemente trato de encontrar formas de seguir mirando hacia adelante incluso si tengo un día o una semana realmente bajos.

Es más fácil decirlo que hacerlo no escuchar, pero solo se necesita práctica para desarrollar una piel dura... Me enojaría mucho si no reservara o no recibiera comentarios, especialmente si se tratara de un papel atlético. Con el tiempo, he desarrollado y, seamos honestos, todavía estoy tratando de desarrollar, un mecanismo de afrontamiento para simplemente dejar ir.

A la gente le gusta dar sus opiniones que se ajustan a su propia imagen. No dejes que la experiencia de otra persona te impida intentar algo. ¡Porque hola no eres ellos!

Guerra Mundial: Mencionaste que sientes que las lecciones que aprendiste tanto dentro como fuera del campo te han ayudado a abordar el rechazo que inevitablemente surge en la carrera de cualquier actor. ¿Tienes algún momento específico en tu mente en el que pudiste aprovechar una experiencia en tu carrera deportiva que te ayudó a superar un revés en tu carrera como actor?

TT: Al final, el lacrosse universitario, especialmente el programa de Northwestern, me enseñó la mayor lección de fortaleza mental. A medida que crecí, me di cuenta de que esta es una ENORME habilidad para la vida que no mucha gente tiene. Se traduce perfectamente en la rutina de tratar de actuar porque al final del día es un juego de números y quién puede aguantar más tiempo. Te dicen cientos de “no” con la esperanza de encontrar un “sí” que haga que todo valga la pena. La parte más difícil es simplemente creer que eventualmente llegará. Tienes que seguir moliendo y plantando semillas sólo para “esperar” (NO es una garantía) que llegue el “sí”. ES DIFICIL. Legítimamente lo más difícil que he hecho en mi vida. No es fácil permanecer despierto o tener que ser el mayor exagerado día tras día. Sería fácil decir: "sabes que esto es demasiado". Y algunos días ES DEMASIADO. Pero siempre me pregunto qué haría o qué estaría haciendo si no estuviera aquí. Hasta ahora siempre he aguantado. Y hasta llegar a ese punto, sólo tengo que seguir luchando.

Antes de irte, aquí tienes un rápido enfriamiento.

Guerra Mundial: Me encantó cuando nos dijiste que estabas motivado para tener éxito en Northwestern porque mucha gente no esperaba nada de ti como jugador de lacrosse de Dallas. Terminaste tu carrera universitaria como una especie de ícono. Cualquier jugadora de lacrosse cercana a tu época da un grito ahogado cuando menciono tu nombre, así que creo que es seguro decir que te has convertido en un modelo a seguir para la comunidad femenina de lacrosse. ¿Algún consejo para cualquiera que lea esto con una mentalidad aspiracional?

TT: Mi consejo sería simplemente mantener el rumbo. Ponte las anteojeras y concéntrate en lo que TÚ quieres hacer, no en lo que “piensas” que deberías hacer. Es muy fácil empezar a compararse con los demás, especialmente con las redes sociales. Una de mis citas favoritas es "La comparación es la ladrona de la alegría", y eso no podría ser más cierto. TOMA RIESGOS. Aprendes de ellos y, lo más importante, ¡creces! Conformarme es uno de mis mayores temores en la vida y nunca quiero sentir que me he conformado. Tome los comentarios de otras personas con cautela. A la gente le gusta dar sus opiniones que se ajustan a su propia imagen. No dejes que la experiencia de otra persona te impida intentar algo. ¡Porque hola no eres ellos!

Entrevista realizada por: Linley Shaw